VALBORG

Va det Valborg idag? Det har känts som en vanlig måndag, fast sjukt mkt kunder i butiken, var ALLA utan jag lediga idag eller? =) Meeeen det va bra för vår försäljning, hehe!

det har varit gott väder idag, efter jobbet åkte jag upp till fontin och sprang 5 km å körde styrka! Härligt va det, sen hem å käka!

Efter middagen började jag må sjukt illa, fattar inte va det va, så jag gick ut på en liten promenad men jag mår inte bättre, nu sitter jag hemma i soffan å mår sjukt skumt. :/

HAr laddat ner två filmer, så snart ska jag sätta på american pie reunion, hoppas den är bra! =)

Imån blir det jobb 6-15 (DUBBELT BETALT) tjohooo, sen blir det intervallträning i fontin med Fredrik, ska köra skiten ur han.. haha!!

ha en trevlig valborg!

Grattis Kungen!

Fredagsmys

Igår var jag hemma hos Ronja efter jobbet, vi käkade sjuuuuukt god mat, kött med klyftpotatis å massa gott! :) sen kollade vi på film å käkade frukt å mörkchoklad! Mums! :)

The lucky one

Åh!! Hur mysig verkar inte denna filmen då, bio premiär imån..jag vill se!!!!! =)

Magträning!!

Körde detta magpasset förut! :)

Perfekt efter att jag hade varit ute å sprungit :)

Torsdag!

Idag har jag varit ledig!! =) Började dagen med ett FF pass på gymmet! Sen skulle jag egentligen träffat Amanda å Josse idag hos Amanda i Kungälv men hennes Tove hade sovit dåligt inatt så vi bestämde oss för att ta det en annan dag istället!
Så jag drog till Allum, det blev lite shopping, en bikini å 2 klänningar, sen en storhandling med mat hem!
Sen har jag slappat ganska mycket idag, unnat mig en massa skit, inte bra! Men sen blev det en springtur med, så gött va det, även om det regnade!
Imorgon har jag sovmorgon, sen jobb 10-19 å sen ska jag hem till Ronja å sova hos henne!! MYS! Längesedan vi umgicks nu!

På lördag är det först jobb å sen hem till stenungsund, ska träffa min underbara vän Christian! =)

Har hittat en blogg jag gillar, massa bra trämningstips!
http://jwes.shapemeup.se/

Ska köra lite på hennes träningstips här nu tänkte jag, kul med inspiraion! =)

Love S

Christian =)

Söndagskos!

Attacken med Lollo gick kanon, va sjukt seg innan men som vanligt blir man alltid taggad när man väl har kört igång =)

Nu ikväll har jag verkligen haft söndagsmys här hemma, käkade middag och har lagat middagar inför veckan så det är klart! Det är skönt. Sen har jag käkar lite godis med, mums! 

Denna månaden efter fitnessfighten har jag verkligen unnat mig, det har ramlat i en hel del godis bullar kakor och andra onyttigheter i min lilla mage, å ja jag har gått upp lite i vikt, nått kilo, men det e ju kankse inte så konstigt, men jag har inte gått upp i mått direkt.

MEN NU SÅ, nu är det dags igen. Imorgon kickar jag igång Fitnessfihten á la Sofie, det ni! =) Ska köra till slutet av maj, så hoppas jag att jag är redo för beach 2012, eller nått! Haha nä men det e mest för att verkligen få koll på kosten igen för jag har tappat det lite denna månaden, som idag tex, har bara käkat frukost å sen middag å godis, va hände med var tredje timma där? haha men jag blev så sjukt mätt på sconesen i morse så ja va inte hungrig förän efter attacken.. men imån ska jag vara duktig igen å en månad framåt! :) Det blir svårare denna gången när jag inte är anmäld till något men jag ska BANIMEJ klara mig själv :)

När jag rensade i min garderob förut testade jag alla jeans och shorts.. å alla short från förra sommaren va för stora, både kul å tråkigt.. måste köpa nya denna sommaren verkar det som! Inte bra för min plånbok, haha!

Puss på er <3

Jag vill vara blond igen :)

LEVI!

Igår va jag ju barnvakt! Dom är ju för Goa:)

Söndag

Shit va kass jag har varit på att blogga det senaste, det får bli ändring på det! =)

Hr varit ledig hela helgen, underbart! I fredags kväll var vi hemma hos Lollo och firade hennes födelsedag, det bjöds på middag, tårta vin och massa massa tjöt och skratt! Underbara vänner <3

I Lördags var jag barnvakt på förmiddagen, hade Ruby och Levi här, det va mysigt. Vi va ute på en promenad och sen kollade vi på lejonkungen, mys!

Sen mötte jag upp Mamma på stan och gick å kollade en sväng, sen bjöd hon mig på lunch på Bee, käkade en jättegod ceasar sallad, mums! Kvällen spenderade jag hemma med Hanna, lagade mat och kollade tv och massa prat! Gillar att hon har mer tid över till att umgås nu <3

Idag började jag dagen med att baka scones, mums vad goda de blev, och ganska nyttiga med, hade dinkelmjöl, lättfil, salt, bakpulver och lättkvarg i. De blev såååå goda, de blev saftiga och inte allt lika torra som vanliga scones. Sen har jag rensat i mina garderober här hemma, ar slängt massa kläder och skalägga ut lite på blocket..

Nu blir det träning med Lollo!

Love S

.

Är trött på att ge och inte få någonting tillbaka!!

Träääääna!!

Jag har verkligen inte haft något annat för mig idag än att tvätta, eftersom jag ät hos pappa å inte hemma finns det inte jätte många andra husliga saker att göra! Hade jag varit hemma hade jag kunnat städa å sådär! :) får göra det i helgen ist! :(
Men jag har ialla fall tränat! 2 st PW sen blev det ett gympass på sportlife å nu ska jag till Karins pass, spinning core! :) är sjukt trött i mina ben så får se hur spinningen går! Haha

Va nere på torget en snabbis förut också och fick fixat vin tills imån å en present till kära Lollo:)

LUNCH!

Blev en ganska tråkig lunch idag men jag orkade inte handla! Tonfisk, broccoli å avokado å knäcke! :) Har inte käkat tonfisk på 100 år men jag tyckte de fortfarande va helt ok! :) bra och nyttigt!

LEDIG TORSDAG!

Underbart med lediga dagar! :) igår åkte jag till Stenungsund efter jobbet, slappade en stund å sen körde jag ett attack pass med bästa josse! :) sen somnade jag som en stock tidigt i soffan! :)
Idag står tvättning på schemat! Har åkt hem till pappa för att tvätta eftersom de renoverat min tvättstuga hemma! Ganska skönt å vara i Stenungsund ibland också! :)
Blev en morgon pw men josse och pixie i morse men! Bra start på dagen!
Har inte bestämt mig om jag ska stanna bär hela dagen idag å åka direkt till jobbet imån eller om jag ska åka hem till stan sen.. Får se vad klockan blir!
Nu blir det mer tvätt och dega i soffan en stund :)

Motivation!

Idag har jag suttit ner massa!! Inte min grej direkt! Började med 3 timmar jobb, sen va det utbildning 9-14.30 sen hem å då drog jag till gymmet å körde ett svettigt FF pass:) sen blev det en snabb PW med bästa mamma å efter det så va jag på förenings stämma här i min bostadsförening, så mkt sitta ner å lyssna idag, men hann ju med att träna med så de va gött! :)
Har kollat på massa bilder på instagram nu å blivit motiverad till tusen! :) Beach 2012:)

Söndagsångest!!!

Ååååh jag vill inte ha måndag imorgon! Jag har ångest!! :(
Har haft en helt underbar helg i goda vänners sällskap! Kvällen igår va kanon å ja träffa massa Goa människor!
Idag tog jag å Frida en låååång sovmorgon! Men blev de en sväng till Lollo å hämtade mina grejer å sen lagade jag å Frida tacos å nu har jag legat på soffan sedan dess! Sjukt trött tjej idag!
Ska ut på en pw om en stund, väl behövligt efter denna helgen! Har käkart konstant känns det som! Haha!!

LÖRDAG!

Shit vad jag e trött klockan ringde kl 9 å jag ville bara ligga kvar men de va bara att ta sig upp ur sängen. Ska på Indoor kl 10 så måste vakna lite innan och har käkat lite kvarg med varma hallon. MUMS =)

Idag börjar tävlingen lite tidigare, redan kl 15. Är tokladdad, det kommer gå så jävla bra känner ja på mig :) Innan dess måste jag till systemet och köpa lite vin tills ikväll, och så måste jag packa ihop det jag ska ha på mig ikväll och lämna hemma hos Lollo eftersom jag inte hinner hem emellan sen. Ikväll är det Parteeej! =)

Bästa Bilden.. :)

Bästa laget!! :)

Grymme dag!! :)

Sjuuuukt kul dag!! Boom åkte så jävla bra! Ligger nu på en 8e plats å Surprise ligger 2a! Imån kommer Sverige äga! :(
Kvällen spenderades hemma hos Hanna med tacos å massa tjöt å garv! Pratade såklart mest konståkning! Är så glad för att jag är omgiven av så underbara människor!! <3
Nu blir det sängen! Imån kör vi ett IW pass kl 10 sen blir det VM resten av dagen och som sedan avslutas med utgång!! Tjoo hooo!!
God natt!!

VM!

Då kickar vi igång! ;)

MORGONSTUND!

Vaknade av att barnen på dagiset utanför skrek där de skulle lämnas av sina föräldrar, haha! Men men kände mig hyffsat utvilad kl 07.30 illa fall =)

Börjar dagen med en kaffe och mix megapol på kanal 5, kl 8 ska min bästa Hanna vara med där med hennes tränade Andrea. Snacka VM! Hon e underbar den där tjejen, ska bli kul å träffa henne i helgen! När vi va yngre hängde vi verkligen hela tiden men tyvärr så har det inte funnits tid för detta det senaste, hon har haft mkt med sin träning, å jag hade mkt med min träning, det blir så när man inte åker i samma lag tyvärr, men det ska det snart blir ändring på hoppa jag! =)

Ska ut på en PW men tänkte jag, underbart väder juuu! SOOOOL!! :) Sen ska jag städa och sen blir det in till stan å träffa Stina, heldag i stan idag med lite shopping men sen så ska vi framför allt befinna oss i ishallen och kolla lite på träningarna! Me like! Underbar dag kommer det bli iaf!

Love S

Jag och Hanna på VM i Colorado USA

ÄNTLIGEN! :)

Äntligen lite bra läsning i tidningen! Ska bli så kul i helgen! :)
Träffa alla underbara människor å heja fram de grymma svenska lagen! KUUUL!!

TISDAG!

Började dagen med jobb 6-15, sjukt seg va jag på jobbet idag, har fått så himla ont i ryggen med så kunde inte ha så högt tempo idag, men det va ganska lugnt så det gjorde inget! :)
Håller på å förbereder massa på jobbet inför strejken som kommer börja på fredag, torsdag kommer allstå vara sista dagen vi får varor.. herreguuuud! Det kommer bli kaos, men men, får göra det bästa av situationen! Bunkra upp och hoppas på att det räcker! Köttet ä dock lite svårt att bunkra upp eftersom att det bara har 5 dagarns hållbarhet! :/ Tur för mig att jag är ledig tors-sön nu då.. LYX!! :)

Efter jobbet åkte jag och Josse till Amanda å hälsade på henne och hennes söta Tove! Sååååå söt och såå himla liten! :) Där bjöds det på go fika, egentligen ett big NO NO för mig men jag kunde inte hålla mig, attans!!
När jag kom hem tog jag mig ut på en springtur, såå skönt! :) Gick lite segt i början men sen kom jag igång, det blev 8 km i slottskogen! Försökte springa så mkt i backarna som det bara gick, jobbigt va det! Men sprang på precis under 40 min, GÖTT!! :)

Jag e sjukt sugen på att åka på en vecka sol semester, håller på att styra upp detta nu, kommer bli sjukt nice! =)

Imån jobb 6-15 sen häng med Sandra och sen träning på kvällen, sen leeedig i 4 hela dagar! tjoho!! :)

Redo för löpning!

GÖTT!!

Min runda i slottskogen :)

SLAPPIS SOFIE!

Shit vad jag har varit slapp idag.. så himla trött när klockan ringde kl 04.50 i morse! Men de va bara att kliva upp. Det va en lugn dag på jobbet, skönt! Dubbelt betalt idag med, det gillar vi! :) Slutade kl halv 14 idag med istället för kl 16! LYX!!

Efter jobbet åkte jag till stadium å köpte nya löpskor, köpte ett par för typ 4 veckor sedan men jag fick jätte ont i benhinnorna av dem ;( Så nu köpte jag ännu ett par nya.. så om någon behöver ett par asics skor stl 38 kan ni kolla med mig så kan ni få dem billigt :)

Skulle städat idag egentligen men man blir ju såååå trött å seg av detta vädret, så nu ligger jag i soffan och har precis kollat klart på det senaste gossip avsnittet! Borde dock börja piggna till lite för kl 18 är det dags för ett attackpass!! LADDA LADDA LADDA!! :) Får bli en kopp kaffe innan tror jag! :)

Nä nu blir det hög musik, kaffe och ta tag i städningen så slipper jag den på torsdag när jag är ledig!! :P

Love S

Till helgen är det dags för VM i Scandinavium, då får jag träffa Stinis igen!! ;)

PÅSK!

Jaa då va påsken över.. ! Jag har varit ledig lördag å söndag, så himla skönt! Påsken har inneburit mycket mat och godis, känns som att jag har käkat konstant hela tiden typ! Aj aj i magen!
I torsdag va det kalas för Emelie som fyllt 25 år, sen på fredagen va de 25 års fest för Sara, med utgång på baden, sjukt kul kväll! :) Tack Sara! =)
Lördagen blev det lite bakis häng å kvällen spenderade jag hemma med pappa och Anna med tok god mat! Pappa grillade entrecote, och till det hade vi bakad potatis och pappas underbara kantarellsås! MUMS! Efter det blev det massa godis, de va ju ändå påskafton :P
Idag har vi varit på Söndagsmiddag hemma hos farmor å farfar.. så som sagt! Massa mat å godis! Men men nu blir det ändring på det! Nu ska jag käka á la FF igen ett tag! Å godiset ska jag hålla mig undan april å maj! Ska verkligen försök klara det! Har unnat mig massa mat å onyttigheter i 9 dagar sedan FF slutade och nu är jag lite besviken på mig själv för det känns som att allt slut bara är bortkastat.. DUM är jag! Men nu kör vi igen!! Det är bara att bestämma mig så går det! Har laddat upp kylen med massa kvarg, keso, sallad, bär och proteiner! Nu jävlar!! Jag ska nå mitt mål å så är det bara!

Nu ska jag sova, imorgon är det jobb 6-(16) egentligen men de blir nog runt kl 13-14 skulle jag tro! =) Dubbelt betalt imån, det e gött!! Efter jobbet ska jag kolla på nya springskor, mina har gått sönder nu, massa hål i å sådär, så jag behöver verkligen ett par nya, imån är det sista dagen som stadium har 25% på allt med, så de gäller att passa på!! :)

Denna veckan ska bli grym å jag ska pusha mig själv till max när det gäller kosten och träningen!! Är laddad nu igen efter att ha slarvat lite!

Love S

HELG!!

Första helgen utan FF! Jag har unnat mig! =) Jag har unnat mig godis, bröd yoghurt, digistive å massa skit! Haha, men gott va det! Har haft lite ont i magen dock. Det godaste har varit brödet! Hehe
Köpte russinfrallor, å smör! SJUKT GOTT!! ;)

I lördags va det 80 tals fest! Alla såg så himla roliga ut, hur såg man ut på 80 talet egentligen, haha no limits! :p Kul va det ialla fall =)

Men nu har jag lite panik, det är inte bra, man måste unna sig, man får inte ha panik över det! Skärpning Sofie! Men nu i fortsättningen så kommer jag fortsätta käka regelbundet på veckorna och så gott det går på helgerna, men kommer inte vara lika hård då! Som sagt.. man måste unna sig och få belöning för allt slit man lägger ner!
Nästa helg är det ju påsk! Påsk=Godis! Eller? :P

Ja ja, vi får se hur det blir, kommer nog bli bra tillslut ialla fall hoppas jag! =) Har fått massa fina kommentarer från vänner! Sen finns det ju vissa som ifrågasätter vad jag håller på med, men skit i deras negativa energi!!

Nu!! Söndagsmys! Imorgon kör vi igen!=)

Love S